En este sentido, quiero compartir una exquisita receta que me ha participado una señora bastante mayor que guardaba entre sus notas más antiguas, tanto o más que su propia existencia, así es que de verdad no sé su verdadero origen. Lo que sí te puedo asegurar, es que me ha dado mucho resultado con los integrantes de mi hogar y todos lo que lo visitan invitados a compartir alguna que otra merienda.

Sin dudas, esta receta es un acierto para Semana Santa y pasará a ser tu comodín para lo dulce al que nadie se podrá resistir y lo que es mejor aún ¡Es Muy Fácil!

Ingredientes:

• 2 tazas de harina
• 1 taza de cocoa o chocolate en polvo
• 1 y ½ taza de azúcar
• 3 huevos
• 1/2 taza de aceite
• 1 taza de agua hirviendo
• 1 cucharada de polvo de hornear Royal o el de tu preferencia
• 1 pisca de sal fina

Preparación:

1. Pre-calentar el horno.
2. En un recipiente colocar la harina, la cocoa o chocolate en polvo, el azúcar, el polvo de hornear Royal o el de tu preferencia, y la pisca de sal; mezclar muy bien todos estos ingredientes secos.
3. Hacer un hoyo en el medio de la mezcla anterior y agregar los huevos batidos y el aceite; mezclar con la ayuda de un tenedor (esta mezcla te quedará grumosa).
4. Agregarle el agua hirviendo y mezclar ligeramente con movimientos envoltorios. Volcar esta preparación en una tortera previamente enmantecada y enharinada.
5. Llevar a horno medio por aproximadamente 40 minutos.

Para terminar, decirte que la puedes decorar a tu gusto y/o rellenar. Una idea bien sencilla es espolvorearla con azúcar impalpable o cubrir la parte superior con merengue y un poco de baño de chocolate y hasta puedes rayar una tableta. En fin, deja que tu imaginación haga lo suyo.

Además de trabajar de la mano de Nathional Ghiografic, sin dudas que lo visto en las profundidades le otorgará una variedad de ideas para una próxima aventura en el cine ¿no lo crees?

Por sí misma esta es una gran aventura hasta ahora exclusiva, ya que es la primera vez que una persona sola desciende al fondo de la mencionada fosa, casi 11.000 metros de profundidad.

En cuanto al encanto que este personaje siente por el fondo marino, ya se comenta que tiene pensado que la nueva historia de Avatar se desarrolle en las profundidades del mar.

Una vez más,  el cineasta James Cameron de 57 años de edad ha marcado la historia, pero esta vez, protagonizando a la primera persona que desciende con éxito en solitario la Fosa de las Marianas, y esto se ha hecho posible mientras realiza su labor como explorador residente de National Geographic.

Disfruta del vídeo y sus primeras declaraciones al regresar del punto más profundo del océano en el minisubmarino proporcionado por National Geographic. Este submarino está equipado para transportar sólo una persona. Previsto de cámaras y brazos robóticos, ha sido creado para el estudio de aproximadamente 750.000 especies marinas, no catalogadas aún por la ciencia.

Toda esta nueva movida de la ganadora de ocho Premios Grammy y tres Brit Awards, ha sido basada en conseguir un aspecto saludable y gozar de buena salud. Recordemos que hace poco tiempo fue sometida a una intervención quirúrgica de sus cuerdas vocales. Ella quiere demostrarle a sus fans que se puede estar en salud sin llegar a ser una modelo.

Sin duda su objetivo pasa por mostrar que se pueden abandonar vicios y adoptar una nueva forma de vida, en la cual los alimentos saludables y nutricionalmente correctos puedan ofrecerle la comida más deliciosa y saludable que jamás ha estado en su boca. Es más, este plan de adelgazamiento incluye ejercicios específicos proporcionados por un entrenador físico contratado recientemente por la misma cantante y clases de Pilates para fortalecer todo su cuerpo.

Este verano podremos deleitarnos con una hermosa Adele saludable que ha decidido enviar el mensaje correcto a sus fans.

Sus seguidores ahora no sólo la admirarán por su indiscutible talento sino que también por demostrar con hechos que la vida en salud es posible. Te invito a que conozcas los detalles del cambio verdadero al que puedes acceder.

¿Cómo? conociendo los alimentos correctos y los ejercicios que te llevarán a que tu cuerpo se llene de energía y vitalidad mientras quemas las grasas extras acumuladas por años en tu cuerpo. Atrévete tú también al cambio y empieza a Comer Para Perder.

En el mundo culinario y aromático, esta hierba es muy valorada y utilizada para realzar sabores de sopas, ensaladas, carnes blancas y rojas; además se destaca su uso en todo tipo de pastas, pizzas, estofados, salsas y guisados. Una de las preparaciones mundialmente conocida y adoptada por las diferentes culturas es el pesto. Se elabora con la combinación de ajo picado, albahaca picada y aceite de oliva.

Otras propiedades y usos que se destacan de la Albahaca son:

-Esta hierba contiene gran des cantidades de vitamina C, carotenos, calcio y fósforo y mantiene la piel radiante y tersa.

-Depura el organismo gracias al alto contenido en fibra, la cual actúa arrastrando las grasas y evitando posteriormente su absorción y metabolización.

-Disuelve las grasas acumuladas en exceso a partir de su contenido en saponinas, las cuales tienen un efecto purificador. De esta manera, las grasas  se derivan a las mitocondrias de las células para transformarse en energía otorgándote vitalidad.

-Reduce la síntesis hepática del LDL (colesterol malo) y además evita el depósito del mismo a nivel de las paredes arteriales, resultando una verdadera planta herbácea y aromática aliada en la lucha contra el aumento del colesterol y posteriores consecuencias para la salud. Además, si estás realizando un plan de alimentación para adelgazar rápidamente, incluir albahaca en la comida es fundamental.

-También se sabe que tiene propiedades analgésicas, debido a una alta concentración de eugenol en su composición natural. Las investigaciones sugieren que la albahaca tiene propiedades anti-inflamatorias que reducen la hinchazón y el dolor. Es compatible con la desintoxicación y proporciona alivio en casos de enfermedades respiratorias.

-Las hojas de albahaca son beneficiosas para las personas que sufren de trastornos inmunológicos, alergias y asma. También mejora la circulación de la sangre.

-Las propiedades anti-inflamatorias y anti-oxidante de la hierba ayudan al cuerpo a combatir los radicales libres que se cree que causan el envejecimiento y la enfermedad.

Sin duda que esta planta milenaria es muy útil para nuestro organismo pudiéndola agregar a nuestra dieta muy fácilmente.

Es vital que logres comer más sano en la frecuencia que sea posible. A continuación, voy a detallar algunos de los mejores alimentos que ayudan de forma drástica a tus esfuerzos a la hora de crear comida para adelgazar rápidamente.

-Harina de avena: La avena es conocida por ser muy bueno para el corazón, y comer un montón de harina de avena realmente puede ayudarte a tener un corazón cada vez más sano, previniendo una serie de enfermedades causada por mala alimentación entre otros. Además, puede ayudarte a perder peso significativamente,  ya que contiene gran cantidad de fibras que te hacen sentir completo de forma natural. Es un gran alimento para comer, y es increíble lo fácil que es perder gran parte del exceso de apetito, una vez que empieces a comer esto. La avena, también es conocida por aportar una buena cantidad de energía dentro de tu cuerpo durante los entrenamientos y ejercicios de tu rutina, lo cual colabora para deshacerte de los kilos, incluso más de lo habitual.

-Manzanas: Las manzanas son excelentes para eliminar algo de esa grasa extra, así como en la reducción del colesterol. Esta fruta contiene pectina que en realidad es un gran supresor del apetito. Esto ayuda a que permanezcas completamente llena/o durante largos períodos de tiempo durante el día, lo que ayuda a no comer en exceso. Lo recomendable es comer manzanas antes de las comidas, ya que ayudan a reducir la necesidad de comer en demasía. En Brasil, se llevó a cabo una investigación rápida de las manzanas, y se dieron cuenta de lo que era simplemente increíble, los que comieron una manzana entera antes de cada comida realmente perdieron peso un 33% más que los que no comieron manzanas. Por lo tanto, debes considerar el comer alrededor de una manzana completa antes de cada comida, y descubrirás que  el apetito comienza a disminuir.

-Pescado: El pescado es un gran alimento para incluir en tu Plan Nutricional o Dieta, que puede tener un efecto dramático a tu éxito total. Trata de comer más pescado como las sardinas, el atún y el salmón, ya que ayudan en gran medida a adelgazar. En estos alimentos, descubrirás que todos ellos tienen leptina, que es en realidad una hormona quema grasa muy poderosa. La leptina es la que decide sobre lo que comes, lo que se convierte en grasa o lo que se transforma en energía. También es un gran depresor del apetito, colaborando en la pérdida de peso sin pasar hambre.

Al comer este tipo de alimentos, puedes adelgazar comiendo platos deliciosos y cada vez más saludables. Recuerda que debes incluir verduras crudas y frutas comunes como las fresas, plátanos, mangos, y todo tipo de frutas. Se trata de la creación de una buena dieta que va a ayudarte a perder peso de forma rápida, segura y saludable. La verdad es que se puede perder peso realizando un montón de ejercicios, pero sin la ingesta de alimentos adecuados, estarás perdiendo la oportunidad de adelgazar y estar cada  vez más saludable.

Para una guía completa de todos los alimentos que te permitirán disfrutar de la comida para adelgazar rápidamente mientras recuperas energía y vitalidad, te recomiendo que veas el siguiente vídeo.