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Consejos para proteger la piel sin dejar de tomar el sol que todos necesitamos para una buena salud

He aquí algunos pasos que usted puede seguir:

No tirarse como un lagarto al mediodía para tomar el sol, pero tratar de conseguir un poco de sol en la mañana temprano o al atardecer es totalmente recomendable para conseguir lo  que necesitamos para nuestra salud.

Evite la exposición al sol, especialmente entre los 09 a.m.-5 p.m., horas pico de radiación ultravioleta (UV).

Si está al aire libre durante el tiempo de sol fuerte, use protector solar SPF 15 o mayor puntuación.

Cuando usted debe estar expuesto a la luz solar intensa, usar ropa de protección, como pantalones largos, camisas de manga larga, sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV.

Recuerde:

El tratamiento más eficaz para los problemas de la piel es la ¡prevención!

 
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